துளசி இலைகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது, அதன் வளமான மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது
கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் கார்டியோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளை துளசி கொண்டுள்ளது
1
துளசி உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் நச்சு நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
2
இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இது ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் பிற சுவாச நிலைகளின் அறிகுறிகளை போக்க உதவும்
3
துளசி அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வெறும் வயிற்றில் இதை உட்கொள்வது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, பொதுவான தொற்று மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
4
துளசி இலைகள் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். இது சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம், அமிலத்தன்மை போன்ற செரிமான கோளாறுகளை போக்க உதவுகிறது
5
துளசி ஒரு அடாப்டோஜனாக செயல்படுகிறது மற்றும் உடல் மன அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப உதவுகிறது. இதை உட்கொள்வதால் கார்டிசோல் அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளை குறைக்கலாம்
6
ஆயுர்வேதத்தில் ‘அமிர்தம்’ என்று அழைக்கப்படும் 9 உணவுகள்.!