ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு ஒரு எளிய மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கியமான மாற்றுகளுடன் வெள்ளை சர்க்கரையை மாற்றலாம்
இந்த மாற்றுகள் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன
இந்த உலர் பழம் ஒரு சிறந்த இயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். கால்சியம், ஃபோலேட், வைட்டமின் கே, மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன
ஒரு செய்முறையின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குறைக்கப்படலாம் அல்லது ஆப்பிள் சாஸ், வாழைப்பழங்கள் அல்லது மாம்பழங்கள் போன்ற பிசைந்த இனிப்பு பழங்களால் மாற்றப்படலாம். அவற்றின் உள்ளார்ந்த இனிப்பை அதிகரிக்க அவை மிகவும் பழுத்தவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
தேங்காய் சர்க்கரை தேங்காய் பனையின் பூ மொட்டுகளில் இருந்து தேன் வடிகட்டுவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும் இது சுவையான பழுப்பு சர்க்கரை போன்றது
பிரவுன் ரைஸ் சிரப்பை தேனுக்கு மாற்றாக சைவ உணவு வகையாகப் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இது பழுப்பு அரிசியின் நொதித்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
ஆரம்பகால இயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்று தேன். இது வரும் தாவரத்தைப் பொறுத்து ஒளி மற்றும் லேசானது முதல் இருண்ட மற்றும் வலிமையான சுவையில் மாறுபடும்
மேப்பிள் சிரப்பை மெருகூட்டல், இறைச்சிகள், சாஸ்கள் மற்றும் பேக்கிங் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இது வெப்ப நிலையானது. பான்கேக்குகள் மீது மற்றும் குக்கீகளில் சேர்க்கப்படும் இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்