கீரை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், வாழைப்பழம், வெற்று தயிர் மற்றும் பால் ஆகியவை ஒரு கிரீமி மற்றும் உற்சாகமான பச்சை ஸ்மூத்திக்காக இணைக்கப்படுகின்றன
1
கீரை, கோகோ பவுடர், வாழைப்பழம், ஓட்ஸ் மற்றும் சாக்லேட் பாதாம் பால் ஆகியவை ஆரோக்கியமான சாக்லேட் சுவையை உருவாக்குகின்றன
2
ஒன்றரை பழுத்த வெண்ணெய் பழத்தை எடுத்து அதில் கீரை, ஐஸ், தேன் மற்றும் நட்ஸ்களை சேர்த்து தயாரித்தால் சூப்பர் ஹெல்தி ஸ்மூத்தி ரெடி
3
கீரை, வாழைப்பழம், அன்னாசிப்பழம், கிரேக்க யோகர்ட் மற்றும் பாதாம் பால் ஆகியவை புத்துணர்ச்சியூட்டும் வெப்பமண்டல ஸ்மூத்தியை உருவாக்குகின்றன
4
கீரை, ஆரஞ்சுப் பகுதிகள், அன்னாசிப்பழம், தேங்காய் நீர் மற்றும் ஐஸ் ஆகியவை நட், சிட்ரஸ் ஸ்மூத்தியை உருவாக்குகின்றன
5
பச்சைக் கீரை, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி, சியா விதைகள் மற்றும் தேங்காய்த் தண்ணீர் ஆகியவற்றைக் கலந்து ஒரு துடிப்பான பெர்ரி நிரம்பிய ஸ்மூத்தியை உருவாக்கலாம்
6