தேநீர் என்பது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும். இது தேயிலை இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊறவைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது
தேநீரில் பாலிபினால்கள் மற்றும் கேட்டசின்கள் உள்ளன, இவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வயதானதை மெதுவாக்கவும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன
அந்த வகையில் காலையில் ஒரு கோப்பை தேநீர் அருந்துவதால் கிடைக்கும் 6 ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
இஞ்சி மற்றும் புதினா போன்ற மூலிகை தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை ஆற்ற உதவுகிறது
1
காஃபின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் கலவையான இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பு எரிப்பதை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது
2
வழக்கமான தேநீர் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்
3
தேயிலை, குறிப்பாக கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
4
தேயிலை, குறிப்பாக பச்சை மற்றும் மூலிகை வகைகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன
5
தேயிலை, குறிப்பாக பச்சை மற்றும் கருப்பு வகைகள் காஃபின் மற்றும் எல்-தியானைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது கவனம், விழிப்புணர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
6
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்
இரத்தச் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காலப்போக்கில் சிறுநீரக செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது.?