சத்தான அரிசிப்பொரியானது உணவு நார்ச்சத்து, புரதம், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற பல்வேறு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது
இருப்பினும், பஃப்டு ரைஸை அதிகமாக உட்கொள்வது அதிகப்படியான கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்
நீங்கள் அரிசிப்பொரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள அரிசிப்பொரி மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய மருந்தாக செயல்படுகிறது. அதன் முக்கியமான செயல்பாடு மலத்தில் உள்ள சளி மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைத்து, குடல் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது
1
அரிசிப்பொரி அதன் இலகுரக தன்மை மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக உடல் எடையை குறைக்கும் நபர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக செயல்படுகிறது. அதன் நார்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து கலவை பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது
2
கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின் டி, தியாமின், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பஃப்டு ரைஸ், சரியான எலும்பு செல் வளர்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. உடலில் நேர்மறையான கட்டமைப்பு வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது
3
அரிசிப்பொரி அதன் குறைந்த சோடியம் உள்ளடக்கம், ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க இது அவசியம்
4
பஃப்டு ரைஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பங்களிக்கின்றன. இந்த பயனுள்ள கூறுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன
5
செரிமான நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற இந்த சிற்றுண்டி வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள உணவுத் துகள்களை உடைக்க உதவுகிறது. இது செரிமான சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, குடலில் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது
6
பஃப்டு ரைஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் குறைபாடற்றதாகவும் மாற்ற உதவும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
7
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்
கொத்தமல்லி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்.!