خوبانی کے صحت کے فائدے
خوبانی کے استعمال کے 7 فائدے
خوبانی وٹامن اے، سی اور ای پیش کرتی ہے، اور غذائی فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
ان میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔
خوبانی امراض قلب کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے
خوبانی میں بیٹا کیروٹین ہوتا ہے، جو اچھی بینائی اور آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔
خوبانی میں موجود وٹامن اے اور ای صحت
مند جلد کو فروغ دیتے ہیں اور بڑھاپے کی علامات کو کم کرتے ہیں۔
اینٹی آکسائیڈنٹس جیسے لائیکوپین اور
کورسیٹن کچھ کینسر سے بچانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
کیلوریز اور چربی میں کم، وہ ایک اطمی
نان بخش اور غذائیت سے بھرپور ناشتہ بناتے ہیں۔
کیلوریز اور چربی میں کم، وہ ایک اطمی
نان بخش اور غذائیت سے بھرپور ناشتہ بناتے ہیں۔