પોપકોર્નમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ સારી માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય આમાં પોલીફિનોલ્સ પણ હોય છે જે ફળોમાંથી મળે છે.

[{"selector":"#anim-a8a956b0-e840-4541-90f0-9a28267eaa2c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73716f3a-2744-4efb-8583-99bfe9dae165","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Medium Brush Stroke

રિસર્ચ મુજબ પોલીફિનોલ્સ ઓસ્ટિયોપોરોસિસ, હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને ન્યૂરોપ્રોબ્લેમ્સથી બચાવે છે.

[{"selector":"#anim-5a4ccc2b-afdc-40d3-9d72-130ac11ecf24","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-682b2832-566f-42db-aa77-cc006635f141","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-167da652-d042-4bef-a5be-778034edba6a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

તેમાં ફાયબર, વિટામિન બી કોમ્પલેક્સ, મેંગ્નીઝ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે.

[{"selector":"#anim-91685d8d-cd48-4efa-b558-4e252ef1c642","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8afe9384-dc2a-45a3-a263-5bc392e3b753","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-112cea70-230e-472d-bf1d-765107a75a5a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

પોપકોર્નમાં રહેલું ફાયબર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને આર્ટરીઝમાં બ્લોકેજ થતાં રોકે છે. જેનાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ખતરો પણ ઘટે છે.

[{"selector":"#anim-fd0b0fa6-e096-425f-9c33-b69df069330d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8dbb46f-ee5b-4a5f-af21-00f9d3fd8252","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-32d1d9fd-f509-471d-b92f-2fccd314c775 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -6.889975630031131e-7%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

પોપકોર્નમાં પોલીફેનોલિક એસિડ એન્ટીઓક્સીડેન્ટની જેમ કામ કરે છે અને કેન્સર થવાનો ખતરો ઘટાડે છે. આ સિવાય તે ચહેરા પર વધતી ઉંમરની અસરને રોકે છે.

[{"selector":"#anim-6b2e044d-b95f-4ad3-8430-6047d3496b17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-10d103c4-5fa7-4214-9e3a-ac655769f242","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de6135b6-75da-425a-9bbb-2e1311fbdae9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

25 ગ્રામ પોપકોર્નમાં 0.9 મિગ્રા આયર્ન હોય છે. જે લોકોને શરીરમાં આયર્નની કમી હોય તેમણે પોપકોર્ન ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરવા જોઈએ.

[{"selector":"#anim-8124af49-7e48-4806-b2aa-0c1209ac4b37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a363d9b8-cdff-4a32-a009-26b43ff680a5","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a317e517-f686-42ce-8556-d1f125c87b17 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

લો કેલરી અને હાઈ ફાયબર હોવાને કારણે પોપકોર્ન એક પરફેક્ટ ડાયટિંગ સ્નેક છે. તેને ખાવાથી જલ્દી ભૂખ લાગતી નથી.

[{"selector":"#anim-f0a8fb92-dcb2-44d8-84e1-9cf716d12b47","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d1a99d3-41f6-472f-a698-c8f1b72aa87b","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbd2b44e-bdd5-4d39-b6c3-612f83c523c9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke

બોડીમાં આયર્નની કમીને કારણે થાક જલ્દી લાગે છે અને પોપકોર્ન આયર્નની કમીને દૂર કરે છે.

[{"selector":"#anim-4c67c904-aa88-4ce4-aaae-246a7f28c6c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe11da40-4be7-4413-95ec-72a5022e195d","keyframes":{"transform":["rotate(-9deg) translate3d(0px, -261.83735%, 0) rotate(9deg)","rotate(-9deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(9deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cab24c7f-9e6e-45be-b91d-3114a2b3c6c6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -6.889975630031131e-7%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Medium Brush Stroke