எலுமிச்சை சாறு உடலில் நச்சுக்களை நீக்க உதவுகிறது. மேலும் வைட்டமின் சி, ஆன்ஆக்ஸிடன்டுகள் நிறைந்துள்ளதால் நொயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

ஆப்பிள் நார்ச்சத்து நிறைந்தது மட்டுமல்லாமல் வைட்டமின் சி, நிறைந்துள்ளதால் இரத்ததில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காமல் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது.

செலரி ஜூஸ், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளது. குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டிருப்பதால் எடை இழப்பிற்கு சிறந்தது.