கால்சியம் சத்து நிறைந்த அன்னாசிப்பழம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்
1
வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ள கிவி பழம் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
2
வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ள கிவி பழம் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
3
கால்சியம் சத்து நிறைந்த கொய்யாப்பழம் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
4
இவற்றில் வைட்டமின் கே மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளதால் எலும்பை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது
5
அத்திப்பழம் கால்சியத்தின் வளமான மூலமாகும் மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன
6
இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது
7
ஆலோசனை உட்பட இந்த உள்ளடக்கம் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
சிவப்பு வாழைப்பழங்களை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!