உங்களுக்கு மங்கலான பார்வை இருந்தால், இந்த ஏழு உலர் பழங்கள் அதை மேம்படுத்த உதவும்...
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ள வால்நட் பருப்புகள் விழித்திரையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க இன்றியமையாதவை
1
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிரம்பிய பாதாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் பொதுவான கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
2
பேரிச்சம்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், கண் வறட்சியைத் தவிர்க்கவும் அவசியம்
3
துத்தநாகத்தின் சிறந்த மூலமாகுன இது விழித்திரையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு முக்கியமானவை
4
பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த திராட்சை, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது
5
பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த உலர் ஆப்ரிகாட் இந்த கனிமத்தை வைட்டமின் ஏ ஆக உடல் மாற்ற உதவுகிறது. இது பார்வையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இரவு குருட்டுத்தன்மையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
6
உலர்ந்த ப்ளூபெர்ரிகளில் அந்தோசயினின்கள் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்கள் விழித்திரை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், பார்வைத் தெளிவை அதிகரிக்கவும் உதவும்
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல் மட்டுமே. தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக அல்ல
முருங்கை இலையில் இருக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.!