ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்த இந்த உணவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்
01
இதிலுள்ள குர்குமின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் வலுவான தட பதிவைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த பொருளாகும்
02
இதிலுள்ள லைகோபீன் குறிப்பாக சமைத்த தக்காளி வீக்கத்தை குறைப்பதோடு இதில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றமும் அடங்கும்
03
பெர்ரிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் கூடியது
04
இது அழற்சி எதிர்ப்பு வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நல்ல மூலமாகும்
05
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ள இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
06
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த இது அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை ஆதரிக்கிறது
07
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்