ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
7 ਡੀਟੌਕਸ ਭੋਜਨ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਲਕਲਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕ
ਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ
ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।
ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਟੋਫੂ ਦੀ ਚ
ੋਣ ਕਰੋ।
ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ
ਹੈ।