சுவை மிகுந்ததாக இருந்தாலும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறைவாக உள்ள உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது
ஆரோக்கியமாக வாழ நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டிய 7 உணவுகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
பல பொருட்களில் சுவையை அதிகரிக்க இனிப்புகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. அத்தகைய தயாரிப்புகளை ஒருவர் தவிர்க்க வேண்டும்
1
எண்ணெயை மீண்டும் சூடாக்குவது நச்சுத் தன்மைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது
2
இந்த மாவில் (மைதா) தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றவை. ஏனெனில் அவை தானியத்தின் மாவுச்சத்து வெள்ளைப் பகுதியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன
3
உறைந்த இனிப்பு காய்கறி எண்ணெய் கொழுப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பழச்சாறுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. ஐஸ்கிரீம், பால், கொழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் பிற பழச்சாறுகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
4
உணவுப் பொருட்களின் புத்துணர்ச்சியைப் பராமரிக்கவும், ஆயுளை அதிகரிக்கவும் இத்தகைய தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு பாதுகாப்புகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன
5
அவை ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்காக சேர்க்கைகள், காஃபின் அல்லது செயற்கை இனிப்புகள் வடிவில் கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன
6
அவற்றின் ஆயுளை மேம்படுத்த அதிக உப்பு அல்லது உப்பு கரைசல்களில் வைக்கப்படுகின்றன
7