தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும்  7 நன்மைகள்.!

பீட் ஜூஸ் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் மிகக் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. காலையில் உங்கள் ஸ்மூத்திக்கு இது ஒரு அருமையான தேர்வாகும். உங்கள் நாளைத் தொடங்கும் போது இது உங்களுக்கு ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும். ஆனால் இதில் இயற்கை சர்க்கரைகள் அதிகம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்