பீட்ரூட் ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை கோடையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
இது நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. வெப்பமான மாதங்களில் நச்சுகளை வளர்சிதைமாக்குவதற்கு இவை முக்கியமானது
பீட்ரூட் சாற்றில் உள்ள நைட்ரேட்டுகள் கோடைக்கால நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்ற சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்தும்
அதிக இரும்புச் சத்து மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது. வெப்பத்தின் போது சோர்வு ஏற்படும் போது இது அவசியம்
பீட்ரூட் சாறு நீரேற்றத்தை ஆதரிக்கிறது, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலைக்கு பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களை வழங்குகிறது
இது தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதன் வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபோலேட் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, சூரிய ஒளியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பை ஊக்குவிக்கிறது
பீட்ரூட் சாற்றில் உள்ள பீடைன் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. வெப்பத்தில் செரிமான பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது
கீரையை விட இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 9 உணவுகள்.!