சூடான நீர் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது செல்களுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திற்கு பங்களிக்கும்
1
மலத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலமும், குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் சூடான நீர் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும்
2
தேன் அல்லது எலுமிச்சை போன்ற பொருட்களுடன் சேர்க்கப்பட்ட வெந்நீரைக் குடிப்பது தொண்டை புண்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்
3
உறங்கும் முன் சுடுநீரைக் குடிப்பது நிறைவான உணர்வை ஊக்குவித்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும் என்று சிலர் நம்புகின்றனர்
4
வியர்வையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், சிறுநீர் மூலம் கழிவுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற சூடான நீர் உதவும்
5
சூடான நீர் உட்பட சூடான திரவங்கள், இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த உதவும். இது தளர்வு மற்றும் சிறந்த தூக்க உணர்வை ஊக்குவிக்கும்
6
சூடான நீரைக் குடிப்பது செரிமான மண்டலத்தின் தசைகளைத் தளர்த்தி, உணவின் முறிவை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தைத் தூண்ட உதவும்
7
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்