காபி, தேநீர், கோகோ மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் போன்றவற்றில் உள்ள காஃபினைக் கைவிடுவது தலைவலியைக் குறைப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது
காஃபினைக் குறைப்பதன் அல்லது கைவிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
தினசரி காபி உட்கொள்வது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை மாற்றும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. காஃபினை கைவிடுவது தூக்க சுழற்சியை மேம்படுத்தும்
1
காபி, டீ மற்றும் சோடா போன்ற காஃபினேட்டட் பானங்கள் பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை மாற்றும்
2
காஃபின் ஆற்றல் ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், அந்த ஆற்றல் 'சண்டை' ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது. இதனால் பதற்றம் அதிகரிக்கலாம்
3
சில மருந்துகள் செய்யும் அதே வழியில் காஃபின் மூளை வேதியியலை மாற்றும்
4
காஃபின் இரத்த அழுத்த அளவை உயர்த்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, காஃபினைத் தவிர்ப்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நல்லது
5
காபி மற்றும் டீயில் அதிக அளவு டானின்கள் இருப்பதால் பற்களை கறைபடுத்தும். இது பல் பற்சிப்பி கட்டி மற்றும் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது
6
காஃபினை நீக்குவது உங்கள் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவும்
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
வீட்டிலேயே எளிதாக தொப்பையை குறைக்க 10 வழிகள்.!