பேரிச்சம்பழங்கள் குளிர்ச்சி மற்றும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வலிமையைத் தருகின்றன
குளிர்காலத்தில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் இதயத்திற்கு நல்லது
1
ஹீமோகுளோபினில் இரும்புச் சத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சோகையைக் குறைக்க பேரிச்சம்பழத்தைப் பயன்படுத்தலாம்
2
பேரிச்சம்பழத்தில் தாமிரம், செலினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளன. இது வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவும்
3
பேரிச்சம்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது சரும செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது
4
காலையில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவது மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது
5
பேரிச்சம்பழத்தில் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமான குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
6
பேரிச்சம்பழத்தில் போரான் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உள்ளன. இவை விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த உதவும்
7
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்