நம் உடலை ஆரோக்கியமாக பராமரிப்பதில் முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் முக்கியத்துவத்தை மறுப்பதற்கில்லை
இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் போதிய அளவு உட்கொள்ளவில்லை என்றால் நமது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கும் பெரிய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த குறைபாடு தொடர்பான 7 நோய்கள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
நமது உடலின் செயல்பாடுகளின் சிம்பொனியில், தியாமின் (வைட்டமின் பி1) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் குறைபாடு நல்லிணக்கத்தை சீர்குலைத்து, தசை வலிமை மற்றும் எடையை பாதிக்கும்
1
வீங்கிய தைராய்டு சுரப்பி கோயிட்டர் எனப்படும் ஒரு நிலை அயோடின் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் போது நிழலில் இருந்து வெளிப்படுகிறது. தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் அயோடின் விளையாடுகிறது மற்றும் அதன் குறைபாடு இந்த முக்கிய சுரப்பியின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும்
2
ஸ்கர்வி ஒரு வைட்டமின் சி குறைபாடு. இது தோல் புள்ளிகள், வீக்கம் மூட்டுகள் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் சி இன் முக்கியத்துவம் நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மற்றும் பயங்கரமான ஸ்கர்வியைத் தடுக்க அதை எவ்வாறு அதிகமாகப் பெறுவது
3
எலும்பு வளர்ச்சி எதிர்பாராத திருப்பத்தை எடுத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு உலகத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ரிக்கெட்ஸ், வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் குறைபாடுகளால் வேரூன்றிய ஒரு நோயாகும்
4
தோல் வெடிப்புகள், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் ஆகியவை பெல்லாக்ராவின் வெளிப்பாடுகள், நியாசின் (வைட்டமின் பி3) குறைபாட்டின் விளைவாகும்
5
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சத்து குறைவாக இருக்கும் போது எலும்புகளை பாதிக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அடிக்கடி வரும். இந்தக் குறைபாடு எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்து, எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய உடையக்கூடிய கட்டமைப்பாக மாற்றுகிறது
6
போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உடல் போராடி, தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்
7
இந்த 9 வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடு புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.!