टेंशन और डिप्रेशन से निजात दिलाएगा, ये गंवई हलवा

सर्दी में हम ठंड से बचने के लिए कुछ न कुछ गर्म चीजें खाते हैं.

हमारे शरीर में गर्माहट बनी रहें.

इस सर्दी आप ट्राई कर सकते हैं तिल का हलवा.

प्रोटीन, कैल्शिकयम, मिनरल्स, मैगनीशियम, आयरन, और कॉपर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

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तिल का हलवा खाने से याददाश्त कमजोर नहीं होती है.

तिल का सेवन करने से हड्डियां मजबूत रहती है.

तिल में पाया जाने वाला तेल हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है.

बढ़ती उम्र में दिमाग ठंड के समय थोड़ा कम काम करता है.

ऐसे में आपको तिल का सेवन करना चाहिए.