குஜராத் மற்றும் ராஜஸ்தானில் இருந்து ஒரு பாரம்பரிய உணவான பெசன் பக்கோடாவை ஒரு கசப்பான தயிர் சாஸில் சமைக்கப்படுகிறது. தயிர் உணவுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் கிரீம் சேர்க்கிறது
1
நறுக்கிய புதினா அல்லது கொத்தமல்லி, துருவிய இஞ்சி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தயிர் கலந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான டிப் செய்யுங்கள். பச்சை காய்கறிகளுடன் அதை அனுபவிக்கவும்
2
இது சுவையான உணவுகளுக்கு குளிர்ச்சியான துணை. தயிர், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் வெங்காயம் போன்ற நறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் புதினா இலைகளால் செய்யப்பட்ட ரைதா ஒரு பொதுவான சைட் டிஷ் ஆகும்
3
தண்ணீர், சர்க்கரை, உப்பு அல்லது மாம்பழம் போன்ற பழங்களுடன் தயிர் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது உங்களை குளிர்விக்கும் சரியான புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால பானமாகும்
4
இந்தியா முழுவதும் பிரபலமான இந்த தென்னிந்திய உணவு சட்னியுடன் தயிரில் ஊறவைத்த வடை கொண்டுள்ளது. தயிர் ஒரு குளிர்ச்சி மற்றும் சற்று புளிப்பு சுவை சேர்க்கிறது
5
தயிரில் நறுக்கிய பழங்கள், தேன், ஏலக்காய் பொடி சேர்த்து இனிப்பு ரைதா செய்யலாம். உங்கள் உடலை குளிர்விக்க தனியாக அல்லது கறிகளுடன் சேர்த்து சுவையுங்கள்
6
வெற்று தயிர், உப்பு மற்றும் சில மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைத்த அரிசியுடன் தயாரிக்கப்பட்ட எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. இந்த இலகுவான மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு விருப்பம் நிச்சயமாக உங்களை அமைதிப்படுத்தும்
7
தயிரை வடிகட்டி, சர்க்கரை, ஏலக்காய் தூள் மற்றும் சில நேரங்களில் நறுக்கப்பட்ட நட்ஸ்கள் அல்லது பழங்களுடன் கலந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கிரீமி மற்றும் சுவையான இனிப்பு
8
கோடையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 5 ஆரோக்கியமான உணவுகள்.!