உடலில் இன்சுலின் அளவு குறையும்போது அல்லது உடல் இன்சுலினை எதிர்க்கும்போது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது
உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகமாக வைத்திருக்கும் எளிதான மற்றும் வேடிக்கையான உடற்பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன
1
2
3
4
5
6
7
8
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்