கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் ஆகியவை கல்லீரல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க மிகவும் முக்கியம்
ஆப்பிள் போன்ற பழங்களில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
1
ரெஸ்வெராட்ரோல் நிறைந்த திராட்சை, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்
2
ப்ளூபெர்ரிகள் எந்தவொரு உணவிற்கும் மதிப்புமிக்க கூடுதலாகும். குறிப்பாக கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ளவர்களுக்கு... இது கல்லீரல் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை
3
இதிலுள்ள வைட்டமின் பி6, சி & ஏ மற்றும் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மாவுச்சத்து ஆகியவற்றின் காரணமாக கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்
4
வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட இந்த ஜூசி பழங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலால் ஏற்படும் கல்லீரல் பாதிப்பை சரி செய்யும்
5
கிரான்பெர்ரியில் உள்ள அந்தோசயினின்கள் கல்லீரல் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்
6
எச்டிஎல் கொழுப்பு நிறைந்த இது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் (NAFLD) பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கொழுப்பு அல்லது இரத்த கொழுப்புகளை குறைப்பதன் மூலம் கொழுப்பு கல்லீரல் பாதிப்பை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது.?