அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்ட தர்பூசணி உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இடுப்பு பகுதியில் சதை சேக்காமல் உங்கள் வயிற்றை நிரப்புகிறது
1
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிரம்பிய மாதுளை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியை அடக்குகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாகும்
2
பப்பாளியில் பப்பேன் போன்ற நொதிகள் நிறைந்துள்ளன. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உடல் கொழுப்பை மிகவும் திறமையாக உடைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்துகளை கொண்டுள்ளது
3
நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீரால் நிரம்பிய ஆப்பிள்கள் உங்களை நீண்ட நேரம் நிறைவாக உணரவைத்து பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது
4
அதிக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் வாழைப்பழங்கள் ஒரு எடை இழப்பு அதிசயம் ஆகும். இது திரவ சமநிலையை சீராக்கவும், வீக்கத்தை தடுக்கவும் உதவுகிறது. இவற்றின் இயற்கையான இனிப்பு சர்க்கரை பசியைப் பூர்த்தி செய்கிறது
5
ப்ரோமைலைன் உள்ள இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பு முறிவை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, இதன் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உங்களை நீரேற்றமாகவும், திருப்தியாகவும் வைத்திருக்கிறது மற்றும் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை எளிதாக்குகிறது
6
திராட்சைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் நிறைந்துள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், கொழுப்பு சேமிப்பை குறைப்பதன் மூலமும் எடை இழப்பை அதிகரிக்க அறியப்படும் கலவைகள் இவை
7
அதிக வைட்டமின் சி மற்றும் குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட ஆரஞ்சு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இவற்றின் கசப்பான சுவை எந்த உணவிற்கும் சுவையை சேர்க்கும்
8
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உலர் பழங்கள்.!