உங்கள் இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு வரும் இரத்த ஓட்டம் திடீரென தடைபடும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது
பிறக்கும்போது பெண்ணுக்கு ஒதுக்கப்பட்டவர்கள் மாரடைப்பு அறிகுறிகளை பிறக்கும் போது ஆணுக்கு ஒதுக்கப்பட்டவர்களை விட வித்தியாசமாக அனுபவிப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது
உங்கள் இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால் இதய தசையின் ஒரு பகுதி இறக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்
தூக்க முறைகளில் ஏதேனும் திடீர் மாற்றங்கள் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். மாரடைப்பை அனுபவிக்கும் பெண்களில் பாதி பேர் திடீர் சோர்வு என்று தெரிவிக்கின்றனர்
1
இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களில் ஒன்றில் ஏற்படும் அடைப்பு காரணமாக இது நிகழலாம். ஆண்களை விட பெண்களும் இந்த அறிகுறியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்
2
குளிர்ந்த வியர்வையில் எழுந்திருத்தல் அல்லது திடீரென குளிர்ந்த வியர்வை வெளியேறுவது மாரடைப்பின் ஆபத்தான அறிகுறியாக இருக்கலாம்
3
மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 80% பேர் மார்பு வலியை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்துள்ளனர். அது கடுமையானதாக இருக்கலாம் அல்லது யானை உங்கள் மார்பில் நிற்பது போல் உணரலாம்
4
கழுத்து, முதுகு, தாடை, பற்கள், கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை பகுதிகளில் வலி இதில் அடங்கும். வலி பொதுவாக உடலின் மேல் பகுதியில் இருக்கும் மற்றும் தொப்புளுக்கு கீழே பயணிக்க வாய்ப்பில்லை
5
அதிக காய்ச்சல், தலைவலி, தொண்டை வலி, இருமல் மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட தெளிவற்ற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் மாரடைப்புடன் இணைக்கப்படலாம்
6
இதயத்தின் அடிப்பகுதியை அடையும் வலது கரோனரி தமனிக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும்போது இது நிகழ்கிறது
7
சுவாசிப்பதில் சிரமம் பொதுவாக வெளிப்படையான காரணமின்றி திடீரென நிகழ்கிறது. பெண்களுக்கு நெஞ்சு வலி இல்லாவிட்டாலும் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும்
8
மாரடைப்புக்கான மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு ஒன்று இருப்பதாக நினைத்தால் அவசர மருத்துவத்திற்கு உடனடியாக அழைக்கவும்
அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், நீரிழிவு, புகைபிடித்தல், செயலற்ற தன்மை மற்றும் ஆரம்பகால இதய நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பது போன்ற காரணிகள் பெண்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்
இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குறிப்புகளில் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல், ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், மதுவை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் பிற தூண்டும் உடல்நல பிரச்சனைகளை நிர்வகித்தல் ஆகியவை அடங்கும்