1
தேனில் மகரந்தம் இருப்பதால் தினமும் 2 ஸ்பூன் தேனை உட்கொள்வதால் மகரந்தம் அல்லது தூசிப் பூச்சிகள் மீது உணர்திறன் குறைவாக இருக்கும். இது பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கும் வெளிப்படையாக உதவுகிறது
2
பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கருப்பு சீரக விதைகள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு ஒரு மூலிகை தீர்வாகும். கலோஞ்சி என்றும் அழைக்கப்படும் இது நாசி மற்றும் வாய்வழி பாதையின் நெரிசலுக்கு உதவுகிறது
3
தூசி ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட பல சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க துளசி உதவுகிறது. துளசி இலைகளை கொதிக்க வைத்து ஒரு பானத்தை தயார் செய்து சிறந்த பலன்களைப் பெறுங்கள்
4
சக்திவாய்ந்த மூலிகையான இது தூசி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உட்பட எண்ணற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சஞ்சீவியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரவில் படுக்கும் முன் வெதுவெதுப்பான மஞ்சள் பால் குடித்தால் தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் வீக்கம் குறையும்
5
மூக்கின் அலர்ஜியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வுகளில் ஒன்று, இரண்டு சொட்டு பசு நெய்யை நாசியில் போடுவது
6
போதுமான அளவு வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் உணவுப் பொருட்கள் தூசி மற்றும் பிற பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் திறமையான ஒரு அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது
7
ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் உள்ள நெல்லிக்காய் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும். இது நாசி மற்றும் தொண்டைப் பாதையில் உள்ள நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவுகிறது
8
யோகா உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. அர்த்தசந்திராசனம், பவனமுக்தாசனம், வ்ருக்ஷாசனம் மற்றும் சேதுபந்தாசனம் ஆகியவை அலர்ஜிக்கு பயன் தரும் யோகாசனங்கள் ஆகும்
உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்