گردے کی پتھری سے لڑنے میں مدد کریں گی یہ 8
چیزیں۔
آج کے دور میں بہت سے لوگ گردے کی پتھری میں
مبتلا ہیں۔
گردے کی پتھری سے لڑنے کے 8 قدرتی علاج۔
Stay Hydrated
جب اپینڈیسائٹس کی روک تھام کی بات آتی ہے تو
، عام طور پر بہت زیادہ پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
Food High In Oxalic Acid
آکسلیٹ کیلشیم اور دیگر معدنیات سے منسلک ہوت
ا ہے لہذا ، کچھ سبزیوں اور پھلوں سے پرہیز کریں جن میں آکسلیٹ کی سطح زیادہ ہے۔
Increase Citric Acid
سائٹرک ایسڈ کیلشیم آکسلیٹ پتھروں کی تشکیل ک
و روکنے اور موجودہ اپینڈیسائٹس کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
Eat Less Animal Protien
جانوروں کے پروٹین کے ذرائع پیورین سے مالا مال ہوتے ہیں۔ یہ مرکبات یورک ایسڈ میں ٹوٹ جاتے ہیں اور یورک ایسڈ کی پتھری بننے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
Cut Back On Salt
سوڈیم کا زیادہ استعمال کیلشیم میں اضافہ کرتا ہے ، جو گردے کی پتھری کے لئے اہم خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے۔
Eat Enough Calcium
زیادہ کیلشیم، کم سوڈیم اور جانوروں کی پروٹی
ن کے ساتھ دراصل گردے کی پتھری میں مدد مل سکتی ہے۔
Increase Magnesium Diet
ٹوفو اور پھلیاں جیسی غذائیں میگنیشیم میں زی
ادہ ہوتی ہیں جو کیلشیم آکسلیٹ گردے کی پتھری کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے۔