போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து இல்லாதது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம். இது தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்
1
குறைந்த இரும்பு அளவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம். இதனால் தனிநபர்கள் தொற்று அல்லது நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்
2
இரும்புச்சத்து குறைபாடு நகங்களின் அமைப்பு மற்றும் வலிமையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். அவை உடையக்கூடிய அல்லது குழிவான (ஸ்பூன் வடிவ) அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்
3
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டினால் ஏற்படும் இரத்த சோகை குறிப்பாக முகம், உள் கண் இமைகள், நகங்கள் மற்றும் ஈறுகளில் வெளிறிய தன்மையை ஏற்படுத்தும்
4
இரும்புச்சத்து குறைபாடு சில நேரங்களில் சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் குறைவதற்கு அல்லது சுவை உணர்வை மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும்
5
இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு இரும்பு அவசியம். குறைந்த இரும்பு அளவு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது
6
சோர்வு, பலவீனம் அல்லது போதுமான ஓய்வுக்குப் பிறகும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவிப்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்
7
குறைந்த இரும்பு அளவு காரணமாக இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் குறிப்பாக கைகால்களில் குளிர்ச்சியான உணர்வு ஏற்படலாம்
8