உங்கள் உடலில் புரோட்டீன் குறைபாட்டின் 8 அறிகுறிகள்.!

அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவது

1

எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு

2

குன்றிய வளர்ச்சி

3

இரத்த சோகை / குறைந்த இரத்த சிவப்பணுக்கள் / ஹீமோகுளோபின் அளவு

4

தோல் மற்றும் முடியில் திடீர் மாற்றம்

5

எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தி குறைவு

6

எலுமிச்சை தோலை இனி தூக்கி போடாதீங்க..

தினமும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால் மூளை ஆற்றல் அதிகரிக்குமாம்

ஒரு மாதம் சிகரெட் பழக்கத்தை நிறுத்தினால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்களா?

More Stories.

தசை இழப்பு மற்றும் பலவீனம்

7

உடலின் இருபுறமும் வீக்கம்

8

next

நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் 6 உணவுகள்.!