சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கல்லீரல் பாதிப்பு தீவிரமான பிரச்சினையாக மாறும்
மழைக்காலத்தில் உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில் குறிப்பிட்டுள்ள 8 எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்
மழைக்காலத்தில் முறையான சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பது அவசியம். உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
01
உங்கள் உணவை நன்கு சமைக்கவும். பச்சையாக அல்லது சமைக்கப்படாத உணவை தவிர்க்கவும்
02
மழைக்காலத்தில் தெரு உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது சுகாதாரமற்றது
03
குழாய் தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்கவும். சுத்தமான, சூடான மற்றும் வடிகட்டிய தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
04
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்புடன் கழுவவும். குறிப்பாக எந்த உணவையும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு
05
அசுத்தமான தண்ணீருக்கு அருகில் செல்வதை தவிர்க்கவும். இந்த தண்ணீரில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன
06
பயணம் செய்வதற்கு முன் தடுப்பூசி போடுவதைக் கவனியுங்கள். தடுப்பூசி ஹெபடைடிஸ் ஏ அல்லது ஈயைத் தடுக்க உதவும்
07
வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்
08