ஆரஞ்சுப் பழத்தில் இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளதா.?

நார்ச்சத்து நிறைந்த இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த ஆரஞ்சு உதவுகிறது

பொட்டாசியம் உள்ள ஆரஞ்சு இதயத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

ஆரஞ்சு ஒரு குறைந்த கலோரி பழம் மற்றும் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து கொண்டது. இது வயிற்றை விரைவாக நிரப்புகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

ஆரஞ்சுப் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் கண் ஆரோக்கியத்தை நல்ல முறையில் பராமரிக்கிறது. இது பார்வையை மேம்படுத்தி கண் நோய்களைத் தடுக்கிறது

ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது நல்ல மனநிலையைப் பராமரிக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது

உடல் சூடு, வெட்டைச்சூடு, மூல வியாதி போன்றவற்றிற்கும், சிறுநீர் எரிச்சல், சிறுநீர்க் கோளாறுகளுக்கும் இரவில் அரை டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு குடித்தால் அற்புத பலன் கிடைக்கும்