माइग्रेन से परेशान हैं तो इन 9 चीजों से दूर रहें
माइग्रेन से परेशान हैं तो इन 9 चीजों से दूर रहें
कैफीन का अधिक मात्रा में सेवन करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ जाती है
कैफीन का अधिक मात्रा में सेवन करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ जाती है
चॉकलेट में बीटा-फेनिलथाइलामाइन अधिक मात्रा में पाया जाता है जो सिरदर्द की परेशानी को बढ़ा सकते हैं
चॉकलेट में बीटा-फेनिलथाइलामाइन अधिक मात्रा में पाया जाता है जो सिरदर्द की परेशानी को बढ़ा सकते हैं
चाइनीज फूड्स, पैकेड सूप में ग्लूटामिक एसिड एक सोडियम नमक पाया जाता है. जिसके अधिक सेवन से माइग्रेन की समस्या शुरू हो सकती है
चाइनीज फूड्स, पैकेड सूप में ग्लूटामिक एसिड एक सोडियम नमक पाया जाता है. जिसके अधिक सेवन से माइग्रेन की समस्या शुरू हो सकती है
मीट और सॉसेज में नाइट्रेट्स element होते हैं जो मस्तिष्क में blood vessels को पतला करता है जो माइग्रेन को बढ़ा सकता है
मीट और सॉसेज में नाइट्रेट्स element होते हैं जो मस्तिष्क में blood vessels को पतला करता है जो माइग्रेन को बढ़ा सकता है
मसालेदार खानों का अधिक मात्रा में सेवन करने से माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है
मसालेदार खानों का अधिक मात्रा में सेवन करने से माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है
Frozen foods आइसक्रीम, पैकड्स इंस्टेंट फूड्स इत्यादि का सेवन करने से भी माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है
Frozen foods आइसक्रीम, पैकड्स इंस्टेंट फूड्स इत्यादि का सेवन करने से भी माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है
नमकीन प्रोसेस्ड food का अधिक सेवन करने से माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है. इनमें अत्यधिक मात्रा में सोडियम होते हैं
नमकीन प्रोसेस्ड food
का अधिक सेवन करने से माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है. इनमें अत्यधिक मात्रा में सोडियम होते हैं
शराब पीने से शरीर में डीहाइड्रेशन होता है, जो सिर दर्द का प्रमुख कारण है इससे माइग्रेन का दर्द बढ़ जाता है
शराब पीने से शरीर में डीहाइड्रेशन होता है, जो सिर दर्द का प्रमुख कारण है इससे माइग्रेन का दर्द बढ़ जाता है
चीज में टायरामाइन होता है, टायरामाइन के कारण ही माइग्रेन व सिर दर्द होते हैं
चीज में टायरामाइन होता है, टायरामाइन के कारण ही माइग्रेन व सिर दर्द होते हैं