1
பதப்படுத்தப்பட்ட நொறுக்குத் தீனிகளில் பொதுவாக கலோரிகள், சர்க்கரை மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட கொழுப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் அதே சமயம் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கும்
2
பாக்டீரியா உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம், இது பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது அறிவுசார் இயலாமை, குருட்டுத்தன்மை மற்றும் கால்-கை வலிப்பு போன்ற கடுமையான நரம்பியல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்
3
பச்சை மீன், குறிப்பாக மட்டி பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் நீரிழப்பு & பலவீனம் ஏற்படுகிறது. மற்ற நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் குழந்தைக்கு பரவக்கூடும் இதன் விளைவாக தீவிரமான, ஆபத்தான விளைவுகளும் கூட ஏற்படலாம்
4
காஃபின் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு நஞ்சுக்கொடி வழியாக எளிதில் செல்கிறது. குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் நஞ்சுக்கொடிகளில் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குத் தேவையான முதன்மை நொதி இல்லாததால் அதிக அளவு குவிந்துவிடும்
5
விதைகள் முளைப்பதற்குத் தேவையான ஈரப்பதமான சூழல் இந்த பாக்டீரியாக்களுக்கு ஏற்றது. மேலும் அவற்றைக் கழுவுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் பச்சை முளைகளை சாப்பிடுவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்
6
சில பழச்சாறுகள் மற்றும் சைடர்கள் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாதவையாக இருக்கலாம் எனவே கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்
7
பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் தான் பெரும்பாலும் இருக்கும். பாஸ்சுரைசேஷன் என்பது பொதுவான பாக்டீரியாக்களை அழிக்க சில உணவுகளை சூடாக்கும் செயல்முறையாகும்
8
சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா பச்சை முட்டைகளில் இருக்கலாம். சால்மோனெல்லா நோய்த்தொற்றுகள் காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் & வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன
9
ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கருவின் வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், உடல் மற்றும் கற்றல் சிக்கல்கள் உட்பட நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது