வலுவான மற்றும் நீண்ட முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் 9 பழங்கள், காய்கறிகள்.!

பீன்ஸ்

1

பீன்ஸ் தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம். இது முடியின் பளபளப்பையும், அளவையும் மேம்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில் முன்கூட்டிய நரையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

Burst

ஆப்பிள்

2

நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். பினாலிக் கலவை வடிவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் முடிகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

Burst

கேரட்

3

வைட்டமின் பி 7 / பயோட்டின் நிறைந்த இது முடிக்கு ஆரோக்கியமான டானிக்காக கருதப்படுகிறது. முடி மீண்டும் வளர பயோட்டின் அவசியம். அதே சமயம் முடி எளிதில் உதிராதபடி முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தும்

Burst

பப்பாளி

4

சத்துக்கள் நிறைந்த பப்பாளி வழுக்கையை தடுக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்ககிறது. வேர்களில் இருந்து முடியை வலுப்படுத்துகிறது. உச்சந்தலையில் உள்ள பொடுகுத் தொல்லையை நீக்கும்.

Burst

அவகேடோ

5

வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ள இது ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் இதில் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் இருப்பதால் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

Burst

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

6

பீட்டா கரோட்டினின் சிறந்த மூலமான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது மற்றும் sebum உற்பத்தியை பாதிக்கிறது.

Burst

7

Burst

கொய்யாப்பழம்

கொய்யாவில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உங்கள் முடி உடையக்கூடிய அல்லது உடையக்கூடியதாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக வலுவான முடி உருவாகிறது.

8

Burst

கீரை

கீரை என்பது ஃபோலேட், இரும்புச்சத்து & வைட்டமின்கள் ஏ, சி போன்ற நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான பச்சை காய்கறி ஆகும், இவை அனைத்தும் முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியம்.

9

Burst

வாழைப்பழம்

பொட்டாசியத்தின் சிறந்த ஆதாரமான இதில் இயற்கையான எண்ணெய்கள் உள்ளன. அவை முடியை மென்மையாகவும் நிர்வகிக்கவும் செய்கிறது.  இது முடி உதிர்தல் & பிளவு முனைகளை நிறுத்த உதவுகிறது.

நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய  10 உணவுகள்.!