உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகை சீரகம். இது நார்ச்சத்தின் ஆரோக்கியமான மூலமாகும். மேலும் இது LDL கொழுப்பைக் குறைக்கும். சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்
1
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் குணங்களைக் கொண்ட மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகையான கிலோய் இயற்கையாகவே இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்தது. கிலோயின் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு & ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைத்து கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
2
வெந்தய விதைகளில் கரையக்கூடிய மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL) கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். வெந்தயத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதயப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்
3
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள ஆம்லா LDL கொழுப்பைக் குறைப்பதாகவும், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
4
ஆயுர்வேத மூலிகையான குகுல் உயர்ந்த கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. கொமிஃபோரா முகுல் மரத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இந்த சாற்றில் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றன
5
வலிமையான ஆயுர்வேத மூலிகைகளில் அஸ்வகந்தா உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவை திறம்பட குறைக்கும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களுடன் இது LDL கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்
6
கொத்தமல்லி போன்ற மூலிகைகள் உயர்ந்த கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய் வராமல் தடுக்கும்
7
அர்ஜுனா பட்டை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு பிரபலமான மூலிகையாகும், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் இந்த சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளால் இதய நோய்க்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது
8
மஞ்சள் சிறந்த ஆயுர்வேத மருத்துவ மூலிகையாகும். ஏனெனில் இதில் நிறைய குர்குமின் உள்ளது. இது இயற்கையாகவே கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தும்
9
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்...