ஒரு அடாப்டோஜெனிக் மூலிகை உடல் அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப உதவுகிறது. இது மறைமுகமாக ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது
1
ஐசோஃப்ளேவோன்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. அவை லேசான ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன. இது ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவுகின்றன
2
நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் சமநிலை ஹார்மோன்களை ஆதரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்பட்ட மக்கா பெரும்பாலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது
3
அதிமதுரம் லேசான ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த உதவும் என்று கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு
4
துளசி என்றும் அழைக்கப்படும் புனித துளசி மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கவும் உதவும் ஒரு அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையாகும்
5
பாரம்பரியமாக பூர்வீக அமெரிக்க மக்களால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ப்ளாக் கோஹோஸ் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் அடங்கும்
6
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கவும் உதவும் அடாப்டோஜெனிக் மூலிகை
7
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் டாங் குய், பெண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் சமநிலை ஹார்மோன்களை ஆதரிப்பதாக நம்பப்படுகிறது
8
வைடெக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த மூலிகை, மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் பெண்களின் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. குறிப்பாக மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் நிகழ்வுகளில்
9
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்