एमिनो एसिड से भरपूर है ये सुपरफूड्स
एमिनो एसिड से भरपूर है ये सुपरफूड्स
अमीनो एसिड से भरपूर 9 फ़ूड
अमीनो एसिड से भरपूर 9 फ़ूड
यह आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में भी मदद करता है. अच्छे Source में टर्की, मछली, टोफू और कम Fat वाले डेयरी उत्पाद शामिल हैं
यह आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में भी मदद करता है. अच्छे Source में टर्की, मछली, टोफू और कम Fat वाले डेयरी उत्पाद शामिल हैं
Chicken Breast
अंडे प्रोटीन का संपूर्ण Source हैं और इनमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं
अंडे प्रोटीन का संपूर्ण Source हैं और इनमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं
Eggs
ग्रीक दही प्रोटीन से भरपूर होता है और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड का अच्छा संतुलन होता है
ग्रीक दही प्रोटीन से भरपूर होता है और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड का अच्छा संतुलन होता है
Greek Yogurt
सैल्मन न केवल प्रोटीन का एक बड़ा Source है बल्कि ओमेगा 3 फैटी एसिड सहित आवश्यक अमीनो एसिड भी प्रदान करता है
सैल्मन न केवल प्रोटीन का एक बड़ा Source है बल्कि ओमेगा 3 फैटी एसिड सहित आवश्यक अमीनो एसिड भी प्रदान करता है
Salmon
क्विनोआ एक संपूर्ण प्रोटीन Source है. इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं
क्विनोआ एक संपूर्ण प्रोटीन Source है. इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं
Quinoa
टोफू एक सोया आधारित उत्पाद है जो प्रोटीन से भरपूर है और सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है
टोफू एक सोया आधारित उत्पाद है जो प्रोटीन से भरपूर है और सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है
Tofu
पनीर एक डेयरी उत्पाद है जो प्रोटीन से भरपूर होता है और विभिन्न प्रकार के अमीनो एसिड प्रदान करता है
पनीर एक डेयरी उत्पाद है जो प्रोटीन से भरपूर होता है और विभिन्न प्रकार के अमीनो एसिड प्रदान करता है
Cottage Cheese
दाल प्रोटीन का एक पौधा आधारित Source है और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड का अच्छा संतुलन होता है
दाल प्रोटीन का एक पौधा आधारित Source है और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड का अच्छा संतुलन होता है
Lentils
कद्दू के बीज प्रोटीन का अच्छा Source हैं और लाइसिन और आर्जिनिन सहित अमीनो एसिड प्रदान करते हैं
कद्दू के बीज प्रोटीन का अच्छा Source हैं और लाइसिन और आर्जिनिन सहित अमीनो एसिड प्रदान करते हैं
Pumpkin Seeds