सर्दियों में दूध में मिलाकर पिएं ये चीजें, मिलेगी ताकत!

दूध को सेहतमंद व संपूर्ण आहार माना जाता है.

दूध इंसान का पहला आहार होता है.

इसमें मौजूद कैल्शियम हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है.

इससे इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत और दिमाग भी तेज दौड़ेगा.

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दूध में शहद मिलाकर देना काफी फायदेमंद होता है.

शहद में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करने के अच्छे गुण पाए जाते हैं.

इससे बॉडी डिटॉक्स और पाचन शक्ति भी मजबूत होगी.

दूध में त्रिफला पाउडर भी मिलाकर पी सकते हैं.

यह बॉडी से गंदगी निकाल फुर्तीला बनाती है.