மாதுளை பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பழங்களில் ஒன்றாகும், அவை பல்வேறு நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராடினாலும், பல நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்
மாதுளையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி, ஃபோலேட், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது
உங்கள் உணவில் மாதுளையை சேர்த்து கொள்வதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ள திரையை தட்டவும்...
மாதுளையில் பல்வேறு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இவை வீக்கத்தை குறிவைத்து மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் அதிகரிக்கின்றன
1
மாதுளையில் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கலவைகள் உள்ளன மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும்
2
மாதுளையில் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன. இந்த கலவைகள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் & வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன
3
இதிலுள்ள அதிக அளவு மெக்னீசியம் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும். ஏனெனில் மெக்னீசியம் தசை தளர்வு & நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது
4
மாதுளையை உட்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
5
மாதுளை உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தையும் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது
6
மாதுளையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை கீல்வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி நோய்கள் போன்ற நிலைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்
7
வெள்ளை பூசணி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆச்சரியமான 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!