AC चलाते समय इन बातों का रखें ध्यान

यहां हम आपको बता रहे हैं कि रात में अच्छी नींद के लिए एसी का तापमान कितना रखना चाहिए

तपती गर्मी में अच्छी नींद के लिए लोग अपने घरों में एयर कंडीशनर लगाते हैं

अच्छी नींद आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए ही बहुत आवश्यक होता है

रात के समय बेडरूम के एसी का तापमान करीब 19 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए

15 साल से कम उम्र के बच्चों के कमरे में एसी का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस रखा जाए तो उन्हें अच्छी  नींद आएगी

एसी चलाते समय ध्यान रखें कि उसमें टाइमर सेट जरूर करें

एसी से कमरा सुबह तक बहुत ज्यादा ठंडा हो जाता है ऐसे में आप अपने एसी का तापमान कमरे के मुताबिक पहले से सेट करके ही सोएं

गर्मी के मौसम में अगर आप AC में सोना पसंद करते हैं तो इसके फायदे भी हैं

इससे आप डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, थकान आदि से बच सकते हैं

 AC में एयर फिल्टर का इस्तेमाल करने से आप पोलेन, माइक्रोब्स, बैक्टीरिया आदि से बचे रहते हैं और अस्थमा जैसी बीमारियों से भी  दूर रहते हैं