Almonds: بادام کھانے کے فوائدبادام کھانے کے فوائد

جانئے بادام کھانے کے فوائدے

[{"selector":"#anim-f8e9fd90-c4de-47e7-8826-f8862566176f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

بادام ایک خشک میوہ جات ہے جو غذائی اجزاء کا خزانہ ہے۔

[{"selector":"#anim-b0b536e4-7d88-45fe-b8de-37b1bed50837","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ddc4fd0-2d97-4fd7-9fd5-0cd5813205ca","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -405.70989%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

تمام خشک میوہ جات میں بادام کو صحت کے لیے بہترین اور بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

[{"selector":"#anim-019fcc64-b4f3-4286-85bc-0443224cc1c7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eabea373-f199-426b-89b1-049769df2609","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -321.21718%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

اس کا استعمال دماغ کو تیز کرتا ہے، طاقت دیتا ہے اور کینسر سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-90079f88-d3d9-4273-bb1b-e074d8e3eb3b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6a82aa3-a56f-4fdd-a34b-663f809cbcf5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -289.55891%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

آئیے جانتے ہیں کہ آپ بادام کھانے کے طریقے

[{"selector":"#anim-7e10239f-6ca0-4a14-8286-cefbfdb768cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99f44508-7642-4993-9c56-2c2816c7f227","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -415.4321%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Snacking

[{"selector":"#anim-2a85be2f-dec8-4a28-80c9-df0e4c8a5f6a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20f09233-56bf-44ce-bd49-d9a15bb03e8e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -343.83023%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Almonds Butter

[{"selector":"#anim-e5ac61fe-32c9-4900-9da2-ddc838eb4b36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24b1b2a8-1c6a-43ae-be18-77688e6da6f0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -316.69457%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Baking

[{"selector":"#anim-6533b845-8f84-4594-82af-5d00e27f2f96","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf69c613-7525-4bd3-909f-66b7fb812c24","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -324.23224%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Salads

[{"selector":"#anim-388370bc-cfc3-47bd-ac95-f08e2bab58ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a17a1673-9028-48a8-b0dd-1bd0aeb26009","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -300.61418%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Almonds Milk

[{"selector":"#anim-25fcc69c-25cb-48c3-b93e-f8fe8ab45678","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0c4b015-3c3b-4013-9138-113d64f57759","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -329.7599%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

[{"selector":"#anim-3e03236d-eeee-4e50-b8e3-abecdda139b7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.765624955223615%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] یہاں پر کلک کریں

جانئے بادام کھانے کے فوائدے

بادام ایک خشک میوہ جات ہے جو غذائی اجزاء کا خزانہ ہے۔

تمام خشک میوہ جات میں بادام کو صحت کے لیے بہترین اور بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

اس کا استعمال دماغ کو تیز کرتا ہے، طاقت دیتا ہے اور کینسر سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آئیے جانتے ہیں کہ آپ بادام کھانے کے طریقے

Snacking

کچے یا بھنے ہوئے بادام فوری توانائی بڑھانے کے لیے ایک صحت بخش ناشتہ ہیں۔

Almonds Butter

یہ ٹوسٹ، سینڈوچ یا ڈپس کے لیے کریمی اسپریڈ ہے۔ آپ اسے اسموتھیز یا دلیا میں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

Baking

گلوٹین فری آپشنز کے لیے پیسٹری اور کیک پر بادام کا آٹا یا کٹے ہوئے بادام آزمائیں۔

Salads

بھنے ہوئے یا کٹے ہوئے بادام سبز یا اناج پر مبنی سلاد میں کرنچ اور گری دار میوے کا ذائقہ ڈیتے ہیں

Almonds Milk

یہ مشروبات, کافی، کھانا پکانے اور بیکنگ کے لیے ڈیری فری دودھ کا متبادل ہے۔