पेट की बीमारियां होगी दूर, इस बीज में है पोषक तत्व भरपूर 

बिजी लाइफ स्टाइल में अपने आप को स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती है. 

खान-पान अच्छा न होने के चलते अनेक तरह की बीमारियां होती है. 

सबसे बड़ी समस्या पेट से ग्रस्त रोगों की होने लगी है.

इसके लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक राघवेंद्र चौधरी ने जानकारी दी है. 

उन्होंने बताया कि अलसी एक आयुर्वेदिक औषधि है.

जिसके नियमित इस्तेमाल से अपने पेट को दुरुस्त रख सकते हैं.  

आप अलसी को सूखा चबाकर या लड्डू बनाकर खा सकते हैं. 

अलसी में ओमेगा 3, ओमेगा 6, फेटी एसिड होता है. 

गर्भवती महिलाओं को अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए.