குளிர்காலத்தில் பழங்களை சாப்பிடுவது உங்களை ஹைட்ரேட் செய்ய ஒரு அற்புதமான வழியாகும்
உங்கள் உணவில் பருவகாலமாக கிடைக்கும் பழங்களை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்
உங்கள் உணவில் கண்டிப்பாக நீங்கள் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் குளிர்கால பழங்கள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
மாதுளை உடல் எடையை குறைக்கவும், மலச்சிக்கலை போக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கவும் உதவுகிறது
01
பேரிச்சம் பழம் ஹிமாச்சல், ஜே&கே, உத்தரகண்ட் மற்றும் நீலகிரி மலைகளில் காணப்படும் ஒரு இனிப்பு பழம்
02
ஆரஞ்சுகளில் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதிக அளவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தண்ணீர் உள்ளது
03
ஆப்பிள் ஒரு சத்தான, நறுமணமுள்ள மற்றும் சுவையான பழமாகும். இது நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
04