प्रोटीन का पावरहाउस है ये भाजी...

सर्दियों में बाजार में कई तरह की सब्जियां मिलती हैं.

ये हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं.  

मिर्च भाजी भी ऐसी ही एक सब्जी है. 

आयुर्वेद चिकित्सक डाॅ. पवन जगिड़ ने इस पर जानकारी दी है. 

मिर्च के पत्तों में कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. 

मिर्च भाजी में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं.  

इसे सब्जियों में प्रोटीन का पावर हाउस कहा जाता है. 

चिली भाजी के सेवन से त्वचा में चमक आती है. 

इसकी पत्तियों को उबालकर नमक डालकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है. 

मिर्च भाजी के सेवन से पथरी का खतरा भी कम होता है.