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शरीर के लिए 'अमृत' है यह साग !
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हरा साग हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है.
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सरसों,बथुआ और पालक से ज्यादा पौष्टिक होता है चने का साग.
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इसमें कई तरीके के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से यह रोग प्रतिरोधक
क्षमता को भी बढ़ाता है.
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चने के साग में फाइबर होता है जो पेट संबंधित समस्याओं को दूर करता है.
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खासकर पेट में कब्ज से राहत दिलाता है.
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यह डायबिटीज से पीड़ित मरीजों के लिए भी
बेहद फायदेमंद है.
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इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
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इसमें विटामिन ए, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की चमक
को बढ़ाते है.