খাবার খাওয়ার পর শেষপাতে মৌরি খেতে সকলেই পছন্দ করেন৷ মৌরিতে রয়েছে অনেক উপকারী গুণ, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেক সাহায্য করে। মৌরি মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে।
হেলথলাইনের খবর অনুসারে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে হৃদরোগ, স্থূলতা, ক্যানসার, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়ানো যায়।
মৌরি খাওয়া হার্টের জন্যও ভাল। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যার কারণে এটি উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সমস্যাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।