पेट में जाएगा ये 'जीवित अनाज'... तो अंदर से मजबूत होंगे!

डॉ. बताते हैं कि स्प्राउट्स में प्रोटीन पाया जाता है.

जो बॉडी में नए सेल बनाने का काम करता है.

हरी मूंग के स्प्राउट्स में काफी विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.

इसमें विटामिन ए, बी, सी, जिंक, मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं.

ये तत्व बॉडी और हड्डी को अंदर से मजबूत बनाते हैं.

इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में पाई जाती है.

जिससे वजन कम करने में काफी आसानी होगी.

ये आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है.

जिससे सर्दी व खांसी जैसी चीज आपको छू नहीं सकेगी.