इन छोटे-छोटे पत्तों में छिपे हैं औषधीय गुण, 5 फायदे कर देंगे हैरान
करी पत्तों में कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वाद के साथ सेहत दुरुस्त करते हैं.
रोजाना 5-10 करी पत्तों का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है.
छोटे करी पत्तों को आप सलाद, सूप, चटनी या तड़के में भी खा सक
ते हैं.
करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट व फाइबर होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं.
इन पत्तों से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है.
विटामिन ए, सी से भरपूर करी पत्ते त्वचा को लंबी उम्र तक हे
ल्दी रखते हैं.
इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट व फाइबर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.
इनमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो इंफेक्शन से बचाते हैं.
करी पत्ते में मौजूद कुछ पोषक तत्व ब्रेन हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.
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