आंवला विटामिन सी से भरपूर एक फल है.
आंवले का स्वाद बेहद खट्टा और कैसला होता है.
इससे मुरबब्बा, चटनी, अचार, जूस आदि चीजें बनती हैं.
आंवले का जूस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बूस्ट होती है.
आंवले का जूस पीने से लिवर फंक्शन में सुधार होता है.
एंटीडायरियल प्रॉपर्टीज होने के कारण दस्त, मरोड़ ठीक करता है.
आंवले के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पेट का अल्सर ठीक करे.
इस जूस को पीने से हार्ट डिजीज, हाई बीपी, इंफ्लेमेशन नहीं होता.
आंवले का जूस पीने से बाल, स्किन, किडनी भी हेल्दी रहते हैं.