सेहत के लिए चमत्कारी है यह फल ! इम्यूनिटी के लिए नेचुरल टॉनिक
संतरा विटामिन C का अच्छा स्रोत है, जो इम्यून सिस्टम मजबूत
करता है और संक्रमण से बचाता है.
संतरा का असर त्वचा पर जड़ी-बूटियों जैसा होता है और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
संतरे में भरपूर फाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है.
संतरा में पोटेशियम और फाइबर होते हैं, जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं.
संतरा कम कैलोरी और उच्च फाइबर कंटेंट के कारण वजन कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
संतरे में मौजूद विटामिन A और अन्य पोषक तत्व आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
संतरा में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने व गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे हार्ट हेल्दी रहता है.
संतरे के इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन्स व्यायाम के बाद मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करते हैं.
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